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Sabemos que es difícil tener un balance entre un estilo de vida ocupado y un estilo de vida saludable. Estos consejos rápidos pueden ayudarlo a alcanzar sus metas de salud:

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Hable con su proveedor de cuidado primario

Él o ella puede ayudarlo a tomar las decisiones correctas para su salud. Esto es muy importante si usted está bajo tratamiento o si tiene una condición de largo plazo. Usted quiere asegurarse que las decisiones que toma todos los días mejoren su salud y no la empeoren.

 

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Lleve a cabo su cuidado preventivo a tiempo.

Intente tener un “mes de salud preventiva”. Planifique sus exámenes físicos y pruebas anuales para ayudarle a mantenerse sano, tales como mamografías y exámenes de sangre, durante el mismo mes. De esta manera será fácil recordarlos.

 

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Encuentre una clase de educación de salud

Ofrecemos programas para mantenerse en salud toda su vida. Queremos ayudarle a prevenir enfermedades y a manejar sus preocupaciones.

Nuestro equipo de educación de salud incluye educadores de diabetes, entrenadores personales, dietistas y más. Los temas incluyen:

  • Dejar de fumar
  • Manejo de peso
  • Nutrición saludable
  • Guía y consejos para realizar las compras
  • Embarazo

Las clases de educación de salud en grupo y personalizadas se llevan a cabo en los centros de salud de Southwest Medical. Usted puede llamar al 1-702-877-5356 o al 1-800-720-7253 para obtener información sobre clases y programas que pueden ayudarle a alcanzar sus metas.

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Recursos de ayuda

Card Box

E-visit

Usted puede hacer preguntas a la mayoría de los proveedores de salud desde su computadora.

Preparándose para su visita

Su visita en Southwest Medical será más rápida y fácil si usted sabe qué esperar antes de ir.

NowClinic

Para condiciones que no son de emergencia o de urgencia, puede tener una cita sin salir de casa.